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私たちは眠っていても呼吸は止められません。
香り成分は空気（呼吸）と供に体へと吸収され、電気信号となって脳に伝わります。
そして、リラックスをもたらし、又、気管や気管支、肺へと入って、粘膜から血液壁を通って吸収されるのです。
ごく一部ですが鼻の粘膜からも吸収され、表皮からも吸収され、皮膚に作用し、体内を循環し体へと影響しています。
アロマの成分はごく短時間で全身にまわり、身体に良い影響を与えてくれます。
まさに、人間にとって一番なくてはならない空気（水よりも、食事より、何より空気がなければ生きてはいけません。）を
きれいに、そして、様々な効能をもたらしてくれる成分が入っているのですから、意識していなくても、自然に健康的になり美容にも効果を発揮するのです。

不思議なことに、その日の体調や、精神状態によって同じ精油の香りでも、違って感じたりします。
そしてその日とっても心地よく感じる香りが、その日の自分に必要な香りなのです。面白いですよね。
例えば、集中力アップに有効な精油は、「シトルネル」「ユーカリ」「ミント」
二日酔いには「スイカズラ」「西洋ヒノキ」「ローズエローズ」
花粉症には「ユーカリ」「白壇」など、精油を選ぶだけでも楽しくなってしまいそうです。
自分の身体や精神状態を一番知っているのは自分だからこそ、必要な香りで早く元気な心と体を取り戻すことができるのです。